饮酒以前服食葛花可以协助防止一喝酒就脸红。葛花中带有的异黄*类化合物可以协助吸咐酒中的致醉物质，减少身体酒精的浓度，而且可以加速人体的代谢，降低乙醇在身体的等待时间，协助喝酒不脸红。
饮酒以前喝一杯燕麦粉可以协助降低人体针对乙醇的消化吸收，缓解喝醉酒脸发红的状况。由于燕麦粉中带有很多的水溶木薯淀粉和化学纤维可以降低人体对乙醇的摄取。
饮酒的情况下另外喝白开水可以协助加速人体的基础代谢，便于于乙醇可以伴随着尿里一起排出来身体之外，降低身体酒精浓度，协助防止一喝酒就脸红。
饮酒的情况下多吃蔬菜、新鲜水果，协助补充身体的维他命，不但可以加速酒精分解还可以协助保护肝脏人体**。防止一喝酒就脸红的另外还可以具有健康保健实际效果。
饮酒的情况下不必喝很多的汽水，例如可口可乐、碳酸饮料这些，这一类饮品会加快人体对乙醇的消化吸收，使喝酒后脸发红的状况越来越更为比较严重。
